Dein Weg zu mehr Gesundheit, Verbundenheit & Freude
Dieses 6-wöchige Coaching-Programm begleitet dich auf deiner persönlichen Heilungsreise. Durch Yoga, Meditation, Atemtechniken, vegane Ernährung, Fasten und energetische Heilung wirst du dich wieder mit deinem wahren Selbst verbinden und gesündere Gewohnheiten etablieren.
Ganzheitliches
1 on 1 Coaching (Remote)
Was dich erwartet
-
Wöchentliche Live Sitzungen: Individuell abgestimmte Yoga- und Meditationspraxis, Atemübungen und personalisierte Channelings (zum Neu-oder Vollmond)
-
Vegan Kochen: Lerne einfache, gesunde Rezepte und entdecke, wie eine pflanzliche Ernährung dein Wohlbefinden fördert
-
Fasten: Ein sanfter Einstieg in das Fasten, unterstützt von Meditation und spiritueller Reinigung
-
Limiting Beliefs auflösen: Wir identifizieren und lösen blockierende Glaubenssätze, die dich zurückhalten und erschaffen Raum für positive Veränderungen.
-
Heilung und Energiearbeit: In Einzelsitzungen arbeiten wir an deiner energetischen Balance, damit du emotionale Blockaden loslassen kannst
Warum ganzheitlich?
Dieses Coachingprogramm ist bewusst so gestaltet, dass es auf allen Ebenen des Seins wirkt – Körper, Geist und Seele. Meine eigene Heilungsreise hat mir gezeigt, dass wahre Transformation nur dann möglich ist, wenn wir uns ganzheitlich mit allen Aspekten unseres Seins auseinandersetzen.
Erst als ich tief in mich gegangen bin und jeden dieser Bereiche beleuchtet habe, konnte ich vollständige Heilung erfahren.
Dieses Programm führt dich Schritt für Schritt durch körperliche, emotionale und spirituelle Prozesse, um Blockaden zu lösen und dich wieder mit deinem wahren Selbst zu verbinden. So kannst du ganzheitlich wieder mehr zu dir finden und ein Leben in Balance und innerer Freiheit führen.
Ziel:
Dieses 6-wöchige Programm unterstützt dich dabei, auf allen Ebenen des Seins – Körper, Geist und Seele – zu mehr Gesundheit, innerem Frieden und Selbstbewusstsein zu gelangen. Mit Yoga, Meditation, Atemtechniken, Fasten, veganer Ernährung, Channelings und Healing Sessions werden tiefgreifende Veränderungen unterstützt, um alte Glaubenssätze aufzulösen und dein Leben nachhaltig positiv zu verändern.
Programmübersicht:
Dauer: 6 Wochen
-
Format: Remote Coaching via Video-Meetings (Live-Sitzungen)
-
Frequenz: Wöchentliche Live-Sitzungen + Unterstützung durch Nachrichten
-
Tools: Zoom oder eine ähnliche Plattform für Live-Calls, WhatsApp oder Telegram für kontinuierliche Unterstützung
-
Inhalt: Eine Mischung aus Live-Yoga, Meditation, personalisierten Channelings, veganem Kochkurs, Atemarbeit und Healing Sessions
-
Jede Woche widmet sich einem anderen Aspekt der ganzheitlichen Gesundheit.
wöchentlicher Überblick
Woche 1: Erdung & Grundlagen
Fokus: Schaffung einer Basis für einen gesunden, ganzheitlichen Lebensstil.
-
Live-Sitzungen:
-
Einführung in das Programm: Ziele setzen und Intentionen klären 1 on 1
-
Erdende Meditation und Atemübungen
-
Diskussion über das Auflösen von Glaubenssätzen und das Setzen von Affirmationen 1 on 1
-
Einführung in eine gesunde, pflanzliche Ernährung
-
-
Aufgaben:
-
Achtsamkeitsübungen für die Woche (z.B. Tagebuchschreiben, Atemübungen, tägl. Meditation).
-
Woche 2: Ernährung & Vitalität
Fokus: Unterstützung des Körpers durch nährstoffreiche, pflanzliche Ernährung.
-
Live-Sitzungen:
-
Veganer Kochkurs: Zubereitung von nährenden Mahlzeiten
-
Erstellen einer gesunden Morgen Routine
-
Vortrag bewusst Kochen und Essen
-
-
Aufgaben:
-
Morgen Routine eigenständig durchführen
-
Tägliche Affirmationspraxis rund um Ernährung und Selbstfürsorge.
-
Woche 3: Verbindung von Körper und Geist
Fokus: Verbindung von Körper & Geist
-
Live-Sitzungen:
-
Yoga mit Fokus auf achtsame Bewegung
-
Channeling Sitzung (zum von Neu-o. Vollmond)
-
Diskussion über das Auflösen von Glaubenssätzen und das Setzen von Affirmationen 1 on 1
-
Gemeinsame Zubereitung eines veganen Rezepts (Erlernen von Grundlagen)
-
-
Aufgaben:
-
tägl. Yoga o. Dehnroutine (10-20 min)
-
weiterhin gelernte Meditation & Atemübung
-
Umsetzung eines veganen Rezepts alleine
-
Woche 4: Heilung und Energiearbeit
Fokus: Erforschung von Energieheilung und tiefer Entspannung
-
Live-Sitzungen:
-
gechannelte Meditation zur Lösung von Energieblockaden 1 on 1
-
Gemeinsame Zubereitung eines veganen Rezepts (Abendroutine for best sleep)
-
-
Aufgaben:
-
Selbstreflexion zur Identifizierung von blockierenden Glaubenssätzen.
-
rausgehen in die Natur, Verbindung mit der Natur
-
Woche 5: Fasten und spirituelle Reinigung
Fokus: Physische und spirituelle Reinigung durch Fasten.
-
Live-Sitzungen:
-
Vorbereitung auf ein kurzes Fasten (12-24h, je nach Erfahrung)
-
Meditation und Visualisierung für innere Reinigung
-
-
Aufgaben:
-
Durchführung eines geführten Fastens
-
rausgehen in die Natur, Verbindung mit der Natur
-
Journaling zur Dokumentation von Erkenntnissen und Veränderungen während des Fastens
-
Woche 6: Integration und Transformation
Fokus: Zusammenführung und Integration der Reise
-
Live-Sitzungen:
-
Reflexion über den Fortschritt und die gewonnenen Erkenntnisse.
-
Abschließendes personalisiertes Channeling zur Klarheit und Orientierung für die Zukunft.
-
-
Aufgaben:
-
Erstellen eines persönlichen Plans für die Fortsetzung der Praxis.
-
Feier der Erfolge und Setzen von Intentionen für das Leben nach dem Programm.
-
Zusätzlich bekommst du:
-
Personalisierte Unterstützung: Zwischen den Sitzungen können Teilnehmer Nachrichten senden, um Rat, Feedback oder zusätzliche Ressourcen zu erhalten.
-
Community-Bereich: Eine private Gruppe für Klienten, um sich zu vernetzen, Erfahrungen auszutauschen und sich gegenseitig zu unterstützen.
-
Ressourcen: Zugang zu einer Bibliothek mit aufgezeichneten Meditationen, Yoga-Flows und Rezepten.
Was du nach 6 Wochen erwarten kannst:
-
stärkere Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele
-
verbesserte Ernährung und gesündere Gewohnheiten etabliert
-
neue Werkzeuge & Techniken für eine langfristige und nachhaltige Selbstfürsorge zur Integration in den Alltag
-
Befreiung von Altlasten und dadurch mehr Klarheit
-
Ein tieferes Verständnis für ihre eigenen limitierenden Glaubenssätze gewonnen und gelernt haben, diese aufzulösen.
Preis: 1000 € plus Mwst.
Du bist dir noch unsicher?
Buche dir hier einen 30 minütigen Kennlerncall um uns kennenzulernen und rauszufinden, ob ich dich unterstützen kann.