Mein Weg zum Yoga

Yoga kam in mein Leben im Jahr 2010. Damals nahm ich selbst Kurse und konnte mir niemals vorstellen selbst einmal zu unterrichten. Jedoch spürte ich die heilsame Wirkung, die Entspannung auf geistiger, seelischer und körperlicher Ebene und konnte mir ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen. Nach einer schweren Trennung entschied ich mich nach Indien zu gehen, um mehr über die Philosophie, die Asanas und über mich, mein Innerstes zu lernen, ich machte eine Yogalehrerausbildung. Ein wichtiger Teil meines Heilungsprozesses. Danach besuchte ich die Geburtsstätte des Yoga - Rishikesh und lernte, dass Yoga nicht nur auf der Matte proktiziert wird, sondern vor allem "off the Mat" und dass es eine Lebenseinstellung ist in Harmonie zu seinen Mitmenschen, der Umwelt und den Tieren zu leben. Ausserdem wurde mir die Macht des Atems und der Meditation noch bewusster und dass die Seele einen entscheidenden Einfluss auf die Gesundung hat. Wenn nicht sogar den größten und so entschloss ich mich nach meiner Yogalehrerausbildung eine Heilausbildung in Berlin zu machen, die sich über mehr als 1 Jahr erstreckte und ich so noch tiefer in meine eigene Heilung eintauchen konnte. Ich lernte wie man den Raum öffnet und den Raum hält, damit jeder die Möglichkeit hat in seine eigene Heilung einzutauchen. Verschiedene Yogaworkshops, eine weitere 60h Yin Yoga Lehrerausbildung vertieften mein Wissen und aus den meiner Meinung nach, heilendsten Yogastilen entwickelte ich meinen:

Intuitive Healing Flow.

About Yoga

Yogaretreats

 

Intuitive Healing Flow

Yoga ist für mich so viel, aber vor allem ist es ein Akt der Selbstliebe, das sich verbinden mit seiner Intuition, der inneren Stimme, das bewusste Wahrnehmen der Gedanken, die Fähigkeit seinen Fokus auf das Wesentliche zu lenken, seine innere und äußere Balance zu stärken, Heilung in sich zu erfahren und so die Heilung nach außen zu tragen. Yoga ist ein Gefühl, eine Lebenseinstellung, ein Weg auf dem ich nie aufhöre zu lernen und ein nach Innen schauen, den im Innen liegt die Antwort für das Außen. 

Dieses Gefühl und diese Lebenseinstellung möchte ich gerne weitergeben, wobei sich dann jeder genau das für sich rausnehmen kann, was für ihn das Wichtigste ist in diesem Moment. 

Meine Stunden leite ich intuitiv an, dabei mache ich die meisten Übungen mit um jeden in seiner Energie wahrzunehmen und zu spüren und so meine Stunden individuell in dem Moment auf die Gruppe oder den Einzelnen so abzustimmen, dass jeder mit dem größtmöglichen Heilungsbenefit aus der Stunde geht. Dazu öffne ich energetisch einen Raum, in dem sich jeder soweit öffnen kann, wie es sich in diesem Moment für denjenigen richtig anfühlt, jedoch vollständig gehalten und getragen ist. 

Um die Wirkung des Yoga zu verstärken arbeite ich, je nach Wunsch mit Klängen und ätherischen Ölen. 

Mein Ziel ist es im Yoga, dich wieder mit dir selbst zu verbinden, deine innere Stimme zu hören und auf deinen Körper, dabei lege ich den Fokus auf Stressabbau und das Aktivieren des parasympathischen Systems um wieder zu mehr Regeneration und Heilung zu finden. 

 

Angebote

Gesundheitsprävention ist heutzutage wichtiger als je zuvor. Zunehmender Druck, Umweltbelastungen und Stress hinterlassen ihre Spuren und schränken die Kreativität und Leistungsfähigkeit ein. Durch ein maßgeschneidertes, intuitiv angeleitetes Yogaprogramm bauen wir Stress ab, fördern die Eigenregulation des Körpers und steigern so die Kreativitöt und Leistungsfähigkeit. Krankentage werden reduziert und die Basis für ein harmonisches Miteinander wird geschaffen. 

Preise auf Anfrage. 

Business Yoga

In einer privat geführten one to one Yogastunde kann ich speziell auf deine Bedürfnisse eingehen​. Wir erarbeiten ein Programm, dass deinen Weg unterstützt und dich auf jeder Ebene deinen Zielen näher bringt, sei es Stressabbau, besseren Schlaf zu haben oder deinen Rückenschmerzen entgegenzuwirken. 

Gerne komme ich in deine Räume, es ist aber auch möglich, dass ich einen Raum organisiere, in dem du dich komplett fallen lassen kannst. 

Private Yoga

Yoga im Park oder in kleinen Gruppen

Ihr seid eine kleine Gruppe, habt einen Garten oder wollt einfach draußen im Park Yoga machen? Schreibt mich an. 

Workshops

In unterschiedlichen Abständen biete ich Workshops zu verschiedenen Themen an, auch in Kooperation mit anderen Lehrern. Trage dich in meinen Newsletter ein und ich halte dich mit aktuellen Workshops & Specials auf dem Laufenden.

Yogaretreats

Aktuelle Yogaretreats findest du hier

Oneness Retreat - combination of Yoga & Meditation 24.7.2019 - 28.7.2019

Bring your Body, Mind and Soul in Unity. Learn the tools to integrate Yoga and Meditation in your daily life. 

Join us for this Mini Retreat in the magical place of SolHenge. Unwind and recharge yourself in nature of the idyllic french countryside. Daily Yoga and meditation lets you destress and connect with your body and heal mind and soul. Completely unplug from the outer world and connect with us to yourself and to others in this magical place.

 

Dates & Prices:

24th of July 2019 – 28th of July 2019

from 749 €

Leben aus der Vision - Detox -Yoga Retreat Bali vom 19.4. - 26.4.2019

Dann komm mit uns auf eine magische Reise zu dir selbst und auf die Insel der Götter. Tägliche Yogapraxis, Meditation, Methoden wie du aus der Vision lebst und manifestierst, sowie die Entgiftung deines Körpers lassen dich voll und ganz bei dir selbst ankommen um das Leben deiner Träume zu kreieren.

Du willst die Magie Bali´s erleben, deine Vision, Wünsche und Träume leben, dabei deinen Körper, Geist und Seele in Einklang bringen?

Daten & Preis:

19. April 2019 – 26. April 2019

Ab 1295 €

Union of Body Mind and Soul Retreat auf Ibiza

vom 30.03. – 5.04. 2019

Für jeden, der Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen will durch Yoga, Meditation, Körperarbeit und das Erkennen unbewusster Muster.

Diese Woche bietet dir die Möglichkeit durch Yoga, Meditation, Massagen, Kraniosakraltherapie, Lesungen/ Vorträge, und einem pflanzenbasierten Kochkurs, dich ganz dir selbst zu widmen und dich neu auszurichten auf allen Ebenen.

Daten & Preis:

30. März 2019 – 5. April 2019

Ab 1699 €

Was andere sagen

 

Anja, Hamburg: 

Durch Katja habe ich endlich zum Yoga gefunden.

Ihre intuitive Art erreicht mich ganz intensiv und

ich kann dabei völlig bei mir sein.

Seit ich mit Katja arbeite, geht es mir ganzheitlich viel viel besser.

Ich freue mich auf jede Session mit ihr um meinem Körper,

meinem Geist und meiner Seele was Gutes zu tun.

Katja hat eine wundervolle Gabe und ist ein liebenswerter Herzensmensch.

Ramona, Hamburg: 

 

Liebe Katja, danke für die wundervollen Yogastunden bei Dir!

Ich habe noch nie eine so besondere Yogalehrerin getroffen.

Du lässt Dich auf jeden Yogi auf eine einfühlsame und

besondere Art ein. Bewegung, Kräftigung und Balance

vermittelst du auf eine einzigartige Art und Weise ❤

Deine Lebensphilosophie spürt man in jeder Stunde ❤

Yoga mit dir ist ein Geschenk für mein Leben ❤

Denise, Hamburg: 

Zu meiner Schande muss ich gestehen: Ich habe lange keinen Sport gemacht und war steif und ohne Energie. Nach der ersten Stunde mit Katja war ich sofort süchtig! Ihre tolle Aura und ihre entspannte Art hatten augenblicklich eine beruhigende Wirkung auf mich. Ihre Yogastunden sind immer anders, je nachdem was gerade für alle passt. Sie hat die Gabe sich mit den Übungen ganz emphatisch auf ihre Schüler einzustellen und dazu ein enormes Wissen. Danach fühlt man sich wie general überholt und vor allem sehr entspannt. Selbst meine Töchter ( 11 und 13 J.) lieben es und sind von Katja als Mensch genauso begeistert wie ich. Hört sich alles perfekt an?

Ist es auch. Tatsächlich hatte ich, und ich bin ein recht kritischer Mensch, noch nie etwas zu meckern.

Katja, ich danke dem Karma dafür, dass sich unsere Wege gekreuzt haben. 

 

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